健康科普
Health Science Popularization
分设妇女保健部、孕产保健部、儿童保健部、计划生育服务部，原固定资产1400余万元，现固定资产近一亿元
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05
2022
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【健康科普】预防乳腺癌，你做到了吗？
一、什么是乳腺癌?
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，严重威胁女性健康和生命。占女性恶性肿瘤死亡原因的首位。
目前乳腺癌病因尚不完全明确，但通过控制高危因素可降低乳腺癌的发病风险。
二、乳腺癌的高危有哪些?
1、有乳腺癌家族史。
2、月经初潮过早(小于12岁)或绝经较晚(大于55岁)。
3、未育、晚育及未哺乳。
4、长期服用外源性雌激素。
5、活检证实患有乳腺不典型增生。
6、绝经后肥胖。
7、长期过量饮酒。
8、反复人工流产。
9、长期压力过大或心情不畅等。
三、乳腺癌有哪些典型症状和体征?
表现为乳房区域无痛性肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等。
四、如何降低乳腺癌发病风险?
1、提倡健康的生活方式，如：健康合理饮食：少吃高脂，高糖，高热量食物，多吃高纤维食物;戒烟限酒;坚持运动，避免肥胖，保持健康的体重等。
2、提倡适龄生育和母乳喂养。
3、定期检查：每个月定期进行乳房自我检查;25-65岁的女性，每1-2年进行一次乳腺彩超检查。有高危因素增加检查次数。
只有定期检查，才能提高早期乳腺癌及其癌前病变的检出率，尽早发现、及时诊断和规范治疗，可降低乳腺癌的发生率;提高乳腺癌治愈率。
4、避免口服雌激素(女性激素)类药品，如口服避孕药或含激素的化妆品。
5、调整心态，乐观的生活，不熬夜，不要给自己过大的压力。
6、积极治疗乳腺良性疾病。
关爱自己，做健康的女性!
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图文| 刘冬葵
编辑|黄卉蕾
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